陈叨叨

• 对身体好点
  

保证充足的睡眠，别老熬夜了，会加速衰老，用再多的护肤品也徒劳。

定期进行运动，每天抽出半个小时做运动，不论是跑步还是球类，多动动，下载一个Keep里面很多十几分钟的课程，每天坚持一定会有变化。

长期使用电脑或手机后，让眼睛休息一会，多看看窗外远处的绿色，对眼睛有很大的好处。

养成喝水的好习惯，少喝或不喝饮料，多吃水果。

无论多晚多累，记得卸妆再睡哦！

• 学会独处
  

群处守住嘴，独处守住心。

没有谁值得你去取悦，除了你自己。

多热闹的场合，总有静下来的时候，那会儿的孤独才是真正的孤独。

每天留出点时间来冥想，可以很短，但一定要有。

学会和自己打交道，常常去审视自己的内心，观察它的情况。

• 多赚钱
  

钱是赚出来的，而不是省出来的。

喜欢的东西，要想办法自己买到才行。

能力范围内，可以选择最好的负担不起就别逞强。

要舍得在书本和旅游上花钱，当然还有家人。

只要是花给自己的，就没有一毫一厘是浪费。

女孩子一定要经济独立，不是要赚多少钱，是为了与社会同步。

• 热爱生活
  

即使生活对我们不好，我们依然要热爱生活。

最有价值的遇见，是在某瞬间，重遇自己。

减少无效社交，缩短娱乐时间，提升自己的见识和内涵。

培养一个适合自己的解压方式，每个人都有压力，要学会释放。

不用羡慕别人，该你的还是你的。