陈叨叨

其实相对来说，大学里没有特别繁重的学习任务，也不必面对生活上的压力，有很多的时间可以自由支配，明明有那么多时间，为什么你依然觉得很累？

是学习上的累吗？如果是这样，高三都可以坚持下来，这点累又算什么？

所以很多大学生类，恰恰不是因为学习上

1大学生作息时间混乱

在大学，很多时间都可以自由支配，没有了高中的约束，自制力不强，不上课的时间就是玩手机、打游戏、刷剧，因此而晚睡熬夜

混乱的作息时间，导致睡眠质量差，一天下来昏昏沉沉的、无精打采的，当然一天都会觉得累。

反而是到了晚上，整个人就很精神，像打了鸡血一样，长此以往晚睡熬夜早上起步来恶心循环，每天都是累累的。

2呆在宿舍太久

大学不是固定的上课时间，不用一天都在教室上课，很多时候都是在宿舍。有句话说，宿舍是堕落的温床，在吵杂的环境里，你能做什么？无非是闲聊，玩电脑手机，都是一些极度消耗精力的事情。手机玩多也无益，过后就会觉得会很累。

3运动量不足

很多大学生基本不运动，连跑步都不去，潜意识觉得这是一件很累的事，所以就不行动。

运动是累，但是运动之后你会发现整个人都轻松很多，心情也会变好，还能消除疲惫。

真相就是，运动累，不运动更累。

4学习之外无事可做

高中时期，学习占据了我们大部分的时间，虽然累但也很充实，累并快乐着。

大学里，学习不再是生活的全部，而空出来那么多时间，很多人不知道干什么，于是无聊消遣，身心疲惫。

5解决方法

养成良好的作息习惯，早睡早起。

走出宿舍，多去外面走走，别老呆在宿舍。

运动，跑步是最简单有效的方法。

学习之外，培养自己的兴趣爱好。

懒散与无聊所带来的累，让人颓废。自律与充实所带来的累，让人享受。